Что важнее, см или кг?
Давайте разберёмся, как правильно отслеживать свой прогресс в потере веса 💁🏻♀️
Мы очень радуемся, когда видим уменьшение цифры на весах. Но не будем забывать, что весы показывают не только снижение жировой массы, но и движение жидкости в теле. Также увеличение веса может говорить только о том, что в теле задержалась вода.
Для того, чтобы правильно отследить снижение веса, нужно ориентироваться и на весы, и на сантиметр. Так мы сможем подсчитать пропорции. При эффективном похудении соотношение кг/см примерно следующее: на каждый ушедший сантиметр должен быть минус один килограмм на весах.
При правильном похудении (с точки зрения медицины) мы теряем жировую массу, а наращиваем мышечную. И тут на весах могут не меняться цифры, а в сантиметрах мы увидим прогресс. Никто не увидит сколько точно вы весите, но точно увидят вашу точенную фигуру.
LPG массаж отлично справляется с разгоном жидкостей в организме и «жировых ловушек».
Так же, делает кожу более упругой, особенно в тех местах, где уходят сантиметры.